冰糖煮酸梨

作者： 艾老师zz

酸梨🉐功效与作用↘️ 祛痰止咳、促进食欲 酸梨是蔷薇科梨属植物，属乔木。酸梨的果实酸甜可口，肉软多汁，有香味，可做果酱、果酒、果糕、果脯及罐头等。具有预防心脑血管疾病、祛痰止咳、促进食欲等功效。 1、预防心脑血管疾病：酸梨中的维生素E含量较丰富，具有较好的抗氧化功效，经常食用能够有效的增加血管壁弹性，对于预防心脑血管疾病有较好的疗效。 2、祛痰止咳：酸梨可以润肺清肺，具有养护咽喉的作用，能够祛痰止咳。 3、促进食欲：酸梨中的膳食纤维、维生素C可以促进肠胃对食物的消化和吸收，加快食物残渣排出体外，可起到缓解便秘的作用。

用料

• 酸梨 7～8个
• 大枣 10颗
• 冰糖 100克
• 纯净水 把砂锅倒满

冰糖煮酸梨的做法步骤

步骤 1

酸梨洗干净，切小块

步骤 2

红枣洗干净，酸梨，红枣，冰糖和水一起放到沙锅里，大火煮开，转中小火煮30分钟即可～

步骤 3

这是煮好的酸梨

步骤 4

随时来一碗，酸甜可口又开胃！

菜谱创建时间：2021-11-30 20:43:32