低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤

作者： 浪味鲜的果粒晨

豆干辣条是朋友妈妈做的 黄豆炖鸡脚和鱿鱼是饭店的 汤是我煮的！

用料

• 鸡蛋 2个
• 紫菜 2/3张
• 菠菜 1/3把
• 盐 3克
• 蚝油 1勺

低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

热水泡发紫菜

步骤 2

菠菜切条，不要太短容易煮断

步骤 3

水开后下菠菜焯水10秒捞出

步骤 4

沸水下紫菜

步骤 5

沸水下搅拌好的鸡蛋，边下边搅拌

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步骤 6

步骤 6

出锅！

低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的小贴士

因为我们不吃味精，所以我煮汤会放点蚝油提鲜味道

菜谱创建时间：2021-11-28 16:53:51