烤箱鸡胸肉

作者： saisai冰

用料

• 鸡胸肉 一块
• 蚝油 一勺
• 生抽 一勺
• 料酒 一勺
• 孜然粉 适量
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 蜂蜜 一勺
• 番茄酱 一勺
• 料酒 一勺
• 花生油 少许

烤箱鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很紧很柴

步骤 2

将蜂蜜、番茄酱、生抽、料酒、海盐、蚝油、黑胡椒、孜然粉放入碗中搅匀

步骤 3

将刚刚调好的调料均匀的刷在鸡胸肉上面，腌制30-60分钟入味（有条件最好在冰箱冷藏腌制一晚，更入味）

步骤 4

鸡胸肉腌制好之后放入烤箱，刷一层油，180度预热烤20分钟，每10分钟翻一次面

步骤 5

装饰一下，完成！

菜谱创建时间：2021-11-27 12:58:56