减肥主食：柠檬红薯

作者： yukiyuki雪雪酱

314大卡（两次量） 适合减肥期的甜主食&宝宝辅食 我喜欢的搭配： 柠檬红薯吃半分+1-2个鸡蛋+无糖酸奶 完全放凉后，冷藏2天内吃完 →冰箱内部温度2-6度，容器等消毒做好

用料

• 红薯 2个（约250g）
• 柠檬 1个
• 红枣 6-8颗
• 糖 最好不放

减肥主食：柠檬红薯的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

感觉洗不干净的地方去了点皮，根据喜好选。 红薯切片泡水后洗净。 柠檬切片去籽，红枣洗净。

步骤 3

所有食材全部放入锅中，倒入适量水，盖好锅盖，中火煮10-15分钟即可。 根据喜好放入少许糖。

步骤 4

煮到收汁即可

步骤 5

仅供参考

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步骤 6

步骤 6

我喜欢的搭配热量，仅供参考 柠檬红薯吃半分+2个鸡蛋+无糖酸奶

菜谱创建时间：2021-11-27 12:31:30