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增肌减脂餐—五香烤鸡腿

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不用一滴油,腌制好交给烤箱。零厨艺也不会翻车

用料

增肌减脂餐—五香烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

把上面所有材料混合,抓匀。盖上保鲜膜,腌制至少两小时以上

步骤 2

烤箱不用预热,250度烤30分钟。过程中翻面至少三次(每家烤箱脾气不同,发现焦了就调小一点。大概200度)

菜谱创建时间:2021-11-25 18:47:10
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