巨好喝的牛油果奶昔🥑

作者： 小石小石小石

🥑牛油果又称鳄梨，营养价值很高，与奶油相当，含有丰富的不饱和脂肪酸高达80%，它的风味独特，含糖率极低，是糖尿病人和健身人士的最佳水果。 🥑它具有补益气血、润肠通便、滋养肝肾、养颜护肤、延缓衰老等作用。在世界百科全书中，鳄梨被列为营养最丰富的水果之一，有“一个鳄梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。 🥑我特别喜欢喝这个牛油果奶昔，口感像加了奶油一样，而且饱腹感很强，可以当做代餐奶昔。

用料

• 牛油果 半个
• 香蕉 半根
• 牛奶 250ml
• 蜂蜜 一勺（可不加）
• 可可粉 适量

巨好喝的牛油果奶昔🥑的做法步骤

步骤 1

牛油果要熟一点的口感才好，牛油果、香蕉各半个就够，切成块。

步骤 2

放入料理机里，加入牛奶、适量蜂蜜（可不加)，选择果蔬汁模式。

步骤 3

等2分钟，一杯牛油果奶昔就做好了，简单吧😁

步骤 4

洒上一层可可粉，搅拌一下，口感更丰富哦～

菜谱创建时间：2021-11-23 19:41:18