绿豆莲藕煲猪骨（宝宝菜谱）

作者： 苏大包

莲藕性平清热生津，散瘀止血。 绿豆性寒，清热解毒，消暑利水。 配合强筋骨的猪骨，辅以几片生姜去腥中和绿豆寒性，具有健脾的功效。 适合心烦，口气大，积食的宝宝😊 秋冬季➕几个红枣。

用料

• 藕 3节
• 猪骨 适量
• 猪展 适量
• 绿豆 一小把
• 姜 五六片
• 蜜枣 两粒

绿豆莲藕煲猪骨（宝宝菜谱）的做法步骤

步骤 1

猪骨，猪展洗干净切块，焯水。莲藕洗净一分四，最好不要去皮补血哈。

步骤 2

最后把材料全部倒入汤锅，大火烧开转中火十分钟，改小火50分钟至莲藕软糯即可。

菜谱创建时间：2021-11-23 12:16:08