补钙营养汤

作者： 霖蓉6990_5kce

有颜又好味，补钙又营养，简单易操作。

用料

• 番茄： 1个
• 嫩豆腐： 1块
• 鸡蛋： 2个
• 裙带菜： 1把
• 火腿丁： 适量
• 枸杞： 七八粒
• 葱花： 适量
• 盐： 适量

补钙营养汤的做法步骤

步骤 1

准备一小撮裙带菜，温水泡发。

步骤 2

泡发的裙带菜清洗干净备用。

步骤 3

番茄去皮切丁，嫩豆腐切丁，葱花，枸杞备用

步骤 4

火腿切丁

步骤 5

锅中烧油，煎两个荷包蛋。

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步骤 6

步骤 6

倒入开水，汤会变白也更鲜香。（倒水时要注意安全，避免热油锅遇到水后油水飞溅，可以转小火，用锅盖稍微掩盖，从锅的一侧注入开水）

步骤 7

依次放入番茄，豆腐和火腿丁。

步骤 8

待汤煮开，再放入裙带菜。

步骤 9

加盐调味，如果想汤更鲜，可以稍微放一丢丢白糖。

步骤 10

放入枸杞，撒上葱花，搅拌均匀就可以出锅啦！

步骤 11

这个汤没有任何多余的调料添加，没有大蒜，没有胡椒，就是食材本身的味道，大人小孩都喜欢！营养又美味！你不打算试试？😋

菜谱创建时间：2021-11-22 16:58:40