荞麦亚麻籽无谷胶面包

作者： 巨卡入丁巨尺工N入

➖无谷胶 ➖无酵母 ➖无糖 ➖100克面包：蛋白质7.4克；脂肪9.2克；碳水37.5克；260千卡

用料

• 荞麦米 400克
• 亚麻籽 40克
• 亚麻籽油 1汤勺
• 蜂蜜 1汤勺
• 苹果醋或柠檬汁 1汤勺
• 盐 1小勺
• 苏打粉 1小勺
• 水 170克
• 黑白芝麻坚果等

荞麦亚麻籽无谷胶面包的做法步骤

步骤 1

荞麦米泡水放冰箱一天，做面包1-2小时前从冰箱拿出来，冲洗。

步骤 2

所有食材放入破壁机，搅拌

步骤 3

烤箱提前预热200度。烤盘涂油，撒芝麻坚果等其他自己喜欢的干果，放入搅拌好的食材。200度烤1个小时。烤好后，让面包冷却15-20分钟，再从烤盘中取出

步骤 4

可以享受健康的面包了！

菜谱创建时间：2021-11-22 15:10:29