不加盐的海带猪骨汤

作者： 白白白云

前些日子，老公参与了他们公司组织的体检，体检报告出来后，发现他的好多体检指标都稍稍偏高，虽然不用吃药，但饮食就要注意了，海带有降压降脂，降糖，防甲状腺肿大等功效，所以我煲了海带猪骨汤

用料

• 猪脊骨 500克
• 海带 86克
• 姜 5片
• 料酒 1中勺
• 六月鲜12克昆布酱油 2大勺

不加盐的海带猪骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

海带用清水浸泡至张开

步骤 3

泡开后的海带冲洗干净后切成片状

步骤 4

猪脊骨冲洗干净后冷水下锅加入料酒焯水

步骤 5

水开后撇去浮末，捞出用温水洗净

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步骤 6

步骤 6

把淖过水的骨头放入高压锅内胆并加入生姜

步骤 7

放入切好的海带片，加入适量开水

步骤 8

放入电压锅外锅，设置肉类排骨档煲熟

步骤 9

待压力锅自然排气后打开锅盖加入轻盐昆布酱油调味即可

步骤 10

一份不加盐的猪骨海带汤就做好了，尝一口真好喝，看来六月鲜12克轻盐昆布酱油和海带真是绝配！

菜谱创建时间：2021-11-20 14:50:13