苹果（石榴）紫薯沙拉

作者： 蛋泥儿呆

在一家便当店吃到的健康沙拉 绵密的紫薯底下藏了脆脆的苹果粒太惊喜了

用料

• 紫薯 1-2个
• 苹果 1/4-1/2个
• 石榴 可有
• 糖/代糖 适量克
• 水
• 牛奶/奶油 使得紫薯泥绵密 如果减脂建议不加

苹果（石榴）紫薯沙拉的做法步骤

步骤 1

隔水蒸番薯 我挑选了甜薯和紫薯

步骤 2

少许水加入带糖和苹果粒 不断翻搅使得粘稠即可

步骤 3

这种状态就可以啦

步骤 4

番薯蒸熟压成泥最后加入苹果 如果加入牛奶或奶油 在这一步一起加入～

步骤 5

完成啦 如果找到石榴可以放点在上面一起口感更好！下次找到石榴粒再更新一次～

菜谱创建时间：2021-11-20 09:37:26