莲子百合西洋参麦冬猪心汤

作者： 早茶暮食

秋冬季节，来一碗猪心莲子百合汤，暖心又暖胃，不仅养心安神，改善睡眠，还能健脾益气对于失眠多梦有很好的辅助疗效。

用料

• 百合 15克
• 莲子 20克
• 猪心 半个
• 红枣 5颗
• 西洋参 5克
• 麦冬 15克
• 枸杞 一把

莲子百合西洋参麦冬猪心汤的做法步骤

步骤 1

放姜片把猪心焯一下水

步骤 2

把沙参百合麦冬莲子泡15分钟水

步骤 3

把焯好水的猪心切片，可以切厚一点，加入适量的清水

步骤 4

炖盅炖2个小时，喝之前加入枸杞即可

菜谱创建时间：2021-11-17 08:56:12