【搬运】The How Not to Die Cookbook健康饮食之西兰花豆饭

作者： 面无表情做好吃的给自己吃

2份的量喔注意分一下喔

用料

• 红洋葱 半个
• 米饭/杂粮 半杯
• 熟的黑豆/白豆 半杯
• 蔬菜汤 1杯
• 西兰花 1.5杯
• 姜碎 半勺
• 姜黄粉 半勺
• 香菜 少许（可选）
• 孜然 少许（可选）
• 辣椒粉 少许（可选）

【搬运】The How Not to Die Cookbook健康饮食之西兰花豆饭的做法步骤

步骤 1

炒锅里热一点水，加姜碎和红洋葱

步骤 2

加米饭和调料，小火35-40分钟

步骤 3

加西兰花和蔬菜汤，再10分钟

步骤 4

加豆子

菜谱创建时间：2021-11-16 07:42:59