芦笋鲜虾烩—减脂增肌

作者： 栗子粥哈

用料

• 芦笋 5根
• 虾 10只
• 鸡蛋 1个
• 生抽 1勺
• 盐 1/2勺
• 料酒 1勺
• 橄榄油 1勺

芦笋鲜虾烩—减脂增肌的做法步骤

步骤 1

芦笋洗净切段

步骤 2

鸡蛋打散，加少许盐，拌匀

步骤 3

虾剥壳去头，挑虾线，料酒腌制5分钟

步骤 4

鸡蛋炒成块

步骤 5

先倒入橄榄油炒虾，变色后倒入芦笋，撒盐，翻炒

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步骤 6

步骤 6

倒入鸡蛋，加生抽，翻炒，出锅

菜谱创建时间：2021-11-15 08:43:49