丝瓜去皮切片备用;
肉切丝加入生抽和鸡蛋清腌制备用,下锅前再加入地瓜粉搅拌均匀;
锅中烧热油煎两个荷包蛋;
剩下的油放入葱花炒香;
加入丝瓜片继续翻炒至稍微变软;
加入开水继续煮到丝瓜变软烂;
加入荷包蛋,米粉和腌制好的肉丝煮熟;出锅前加点盐调味即可;
我和家里的小朋友一人一碗1;
我和家里的小朋友一人一碗2。
1.水一定要是开水,这样煮出来的汤会是白色的,也会更加鲜美; 2.汤本身很鲜美,因此只要加盐调味就好,如果是小月龄的宝宝,可以不加盐,吃其本味就已经很好吃了; 3.煎荷包蛋的时候油可以适当多一些,剩余的油可以炒葱花和丝瓜,不会浪费;荷包蛋可以不煎熟,回头和丝瓜肉丝等一起煮熟即可; 4.米粉可以替换成面条等其它类似的主食,煮的时间自行根据主食调整就好,总之是一道快手且鲜美的热腾腾早饭。