秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤

作者： 禾屿

最近广东气温骤降，皮肤和嗓子都容易干燥，下了班回到家只想喝上一碗热气腾腾的汤。

用料

• 鲫鱼 1条
• 木瓜 小半个
• 嫩豆腐 1块
• 姜 5片
• 油 4克
• 盐 3克
• 胡椒粉 3克

秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备1条处理干净的鲫鱼，木瓜小半根，嫩豆腐1块，生姜1块。

步骤 2

生姜切片，冷锅热油放入生姜煸炒出香味。

步骤 3

鲫鱼放入锅中小火煎至两面金黄，加入清水与鱼齐平即可，盖上锅盖煮10分钟。

步骤 4

加入切好的木瓜和嫩豆腐，盖上锅盖煮6分钟。

步骤 5

热气腾腾，清香四溢的汤煮好啦，加入少许盐和胡椒粉就可以出锅了。

步骤 6

寒冷的秋冬，确定没有比这口汤更鲜美的了。

秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的小贴士

鲫鱼多刺，小心食用喔～

菜谱创建时间：2021-11-08 20:21:12