#懒人孕期减脂控糖食谱# 晚餐：菲力牛排+老白茶

作者： yan嫣r苒yu嬕

用料

• 菲力牛排 1块
• 小土豆 4个
• 串收番茄 1串
• 橄榄油 2勺
• 黑胡椒海盐碎 适量
• 迷迭香 2根

#懒人孕期减脂控糖食谱# 晚餐：菲力牛排+老白茶的做法步骤

步骤 1

牛排用厨房吸水纸吸去多余血水，一勺橄榄油加适量现磨黑胡椒海盐碎➕迷迭香腌制牛排

步骤 2

串收番茄洗净待烤

步骤 3

小土豆洗净去皮切块后另一勺橄榄油加适量现磨黑胡椒海盐碎刷油，烤箱预热后上下220度25分钟将土豆先放入开烤。平底锅烧热后转小火放入腌制好的牛排，两面各煎45秒后滚边10秒，然后牛排用锡纸包起来，待烤箱剩余5-10分钟左右时放入番茄和包好锡纸的牛排（这里忘记拍照了）

步骤 4

装盘，摆拍，开吃～

菜谱创建时间：2021-11-08 20:00:38