南瓜炖奶 低碳饮食超级简单

作者： 安颜是我

最近生病了，所以对自己宽泛一点。南瓜炖奶小甜品

用料

• 南瓜 半个
• 牛奶 一盒
• 红枣 8颗
• 百合 一小把

南瓜炖奶 低碳饮食超级简单的做法步骤

步骤 1

1、南瓜去皮去籽洗净切块 2、红枣洗净去胡（因为胡上火） 3、干百合洗净

步骤 2

都放在锅里加少量水中小火煮开

步骤 3

煮开后加一盒牛奶🥛 等煮开（喜欢甜可加赤鲜糖醇，正常也能喝，因为红枣很甜）

菜谱创建时间：2021-11-07 04:11:16