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月子第二周 山药公鸡汤
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作者:
完美假期吃东西
功效:山药可以健脾胃,公鸡能促进乳汁分泌,这道鸡汤是新妈妈产后恢复、催乳的不错选择。
用料
姜片
适量
山药
100克
枸杞
20粒
盐
适量
公鸡
半只
月子第二周 山药公鸡汤的做法步骤
步骤 1
公鸡处理干净,切块;山药洗净,去皮,切成滚刀块;枸杞洗净。
步骤 2
汤锅内倒入鸡块、姜片和水,大火烧开,转小火炖1个小时。
步骤 3
放入山药块和枸杞,再炖20分钟左右,加盐调味即可。
菜谱创建时间:2021-11-06 11:27:46
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