月子第二周 山药公鸡汤

作者： 完美假期吃东西

功效：山药可以健脾胃，公鸡能促进乳汁分泌，这道鸡汤是新妈妈产后恢复、催乳的不错选择。

用料

• 姜片 适量
• 山药 100克
• 枸杞 20粒
• 盐 适量
• 公鸡 半只

月子第二周 山药公鸡汤的做法步骤

步骤 1

公鸡处理干净，切块；山药洗净，去皮，切成滚刀块；枸杞洗净。

步骤 2

汤锅内倒入鸡块、姜片和水，大火烧开，转小火炖1个小时。

步骤 3

放入山药块和枸杞，再炖20分钟左右，加盐调味即可。

菜谱创建时间：2021-11-06 11:27:46