月子第二周 西蓝花胡萝卜炒肉片

作者： 完美假期吃东西

功效：西蓝花和胡萝卜富含维生素，能够促进子宫细胞生长，维护卵巢健康。

用料

• 姜片 适量
• 植物油 适量
• 瘦肉 100克
• 盐 适量
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 100克

月子第二周 西蓝花胡萝卜炒肉片的做法步骤

步骤 1

西蓝花洗净，掰小朵；胡萝卜洗净，切片；猪瘦肉洗净，切片。

步骤 2

将胡萝卜片和西蓝花焯水捞出，用冷水冲洗备用。

步骤 3

油锅烧热，爆香姜片，倒入肉片翻炒至变色，倒入西蓝花朵、胡萝卜片炒熟，加盐调味即可。

菜谱创建时间：2021-11-06 11:24:49