月子第二周 茄汁海鲜菇

作者： 完美假期吃东西

功效：海鲜菇营养丰富，含蛋白质、维生素及多种矿物质，能润肠胃，搭配酸甜的番茄，让新妈妈胃口大开。

用料

• 植物油 适量
• 西红柿 1个
• 白糖 适量
• 盐 适量克
• 葱花 适量
• 海鲜菇 250克

月子第二周 茄汁海鲜菇的做法步骤

步骤 1

番茄洗净，去皮切块；海鲜菇去根洗净，切块，焯水后捞出沥干。

步骤 2

油锅烧热，放入番茄块煸炒出汁，加白糖，搅拌均匀。

步骤 3

倒入海鲜菇，加盐翻炒均匀，汤汁收至浓稠时撒上葱花即可。

菜谱创建时间：2021-11-06 11:21:46