月子第一周 清蒸乳鸽

作者： 完美假期吃东西

功效：鸽肉高蛋白质，低脂肪，且消化吸收率，与鸡、鱼、牛、羊肉相比更高。鸽肉所含的造血用的微量元素也很丰富，可补益气血，适合产后体虚的新妈妈食用。

用料

• 鸽子 半只
• 姜片 3片
• 彩椒 1个
• 植物油 适量
• 盐 适量

月子第一周 清蒸乳鸽的做法步骤

步骤 1

乳鸽处理干净，剁块装盘。

步骤 2

倒入植物油、姜片、盐拌匀。

步骤 3

放在蒸锅上蒸20~30分钟，出锅后用黄彩椒丝点缀即可。

菜谱创建时间：2021-11-06 04:16:43