月子第一周 山药粥

作者： 完美假期吃东西

功效：山药可以健脾胃，适宜产后肠胃功能较差的剖宫产妈妈食用。

用料

• 大米 50克
• 山药 30克
• 白糖 适量

月子第一周 山药粥的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净，浸泡30分钟。

步骤 2

山药洗净，去皮切块。

步骤 3

将山药和大米一同放入锅中，加适量水，煮至大米绵软，再加白糖稍煮片刻即可。

菜谱创建时间：2021-11-06 02:57:11