低碳生酮坚果渣（豆渣）松饼pancake

作者： 低碳甜

无粉无油，低碳生酮绝绝子

用料

• 坚果渣（豆渣） 40克
• 蛋黄 2个
• 希腊无糖酸奶 30克
• 香草精 1勺
• 蛋白 3个
• 1：1 代糖

低碳生酮坚果渣（豆渣）松饼pancake的做法步骤

步骤 1

首先做坚果奶的坚果渣不要扔，留起来

步骤 2

蛋黄中加坚果渣，酸奶，香草精拌匀，蛋白加柠檬汁打发，加糖打发至硬性

步骤 3

分三次与蛋黄糊拌匀，平底锅抹油，模具抹油，倒入糊糊

步骤 4

加水加盖闷一会儿，翻面

步骤 5

配浆果和无糖枫糖浆

菜谱创建时间：2021-11-05 21:28:52