四款爆好吃的低卡燕麦盒子

作者： 李奶奶Lee

有手就会做！一周早餐不重样！！！ ①芋泥麻薯 ②南瓜酸奶 ③豆乳香蕉 ④抹茶提拉米苏 这个做法超简单 根据这个食谱可以做成各种喜欢的口味

用料

• 芋泥麻薯燕麦盒子
• 木薯粉 10克
• 白砂糖 15克
• 牛奶 100克
• 肉松
• 芋头
• 紫薯
• 燕麦
• 蜂蜜
• 酸奶南瓜燕麦盒子
• 椰子片
• 香蕉
• 燕麦
• 南瓜
• 酸奶
• 牛奶
• 抹茶香蕉燕麦盒子
• 燕麦
• 威化饼干
• 香蕉
• 酸奶
• 牛奶
• 杏仁片
• 抹茶粉
• 豆乳香蕉燕麦盒子
• 燕麦
• 香蕉
• 酸奶
• 牛奶
• 黄豆粉
• 坚果碎

四款爆好吃的低卡燕麦盒子的做法步骤

步骤 1

芋泥麻薯盒子食材

步骤 2

蒸紫薯、芋头

步骤 3

期间制作麻薯，其他所有食材倒入奶锅

步骤 4

不停搅拌，直到凝固

步骤 5

蒸好的芋头、紫薯混合

步骤 6

加一些蜂蜜和牛奶压成泥

步骤 7

准备个盒子，一层燕麦、一层芋泥、一层麻薯

步骤 8

按自己喜欢的顺序叠放

步骤 9

最后撒上一层肉松就完成了

步骤 10

酸奶南瓜盒子食材

步骤 11

燕麦加些牛奶打底，一层南瓜泥、椰子片、厚酸奶

步骤 12

再放一层燕麦

步骤 13

铺平盒子

步骤 14

最后撒上椰子片

步骤 15

抹茶香蕉燕麦盒子食材

步骤 16

燕麦加牛奶打底，放一层香蕉

步骤 17

一层老酸奶

步骤 18

依次放上低卡豆乳饼干、酸奶、杏仁片

步骤 19

最后撒上抹茶粉就完成啦～

步骤 20

豆乳香蕉燕麦盒子食材

步骤 21

燕麦片打底

步骤 22

一层黄豆粉、一层香蕉

步骤 23

再依次放上酸奶、混合坚果碎、即食燕麦、酸奶、香蕉片

步骤 24

最后撒上一层黄豆粉就完成了

步骤 25

四款低卡燕麦盒子

步骤 26

放冰箱冷藏一会会更好吃

菜谱创建时间：2021-11-03 10:43:43