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猪肝粉

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作者: LYNNKAYEZ
猪肝胆固醇高,不宜多吃,一周1~2次。

用料

猪肝粉的做法步骤

步骤 1

猪肝去掉里面的筋膜,切块,用清水+生姜浸泡3小时以上,期间多次换水。

步骤 2

猪肝切片并冲洗血水继续浸泡2徐碍事,加姜片去腥,中途3次换水。

步骤 3

烧一锅开水加入姜片,水开后下猪肝,撇干净血沫;猪肝煮熟后捞出,用流动水冲洗干净。

步骤 4

再次烧一锅开水,下猪肝煮3分钟,捞出冲洗干净,沥干水分。

步骤 5

猪肝切成小丁,下锅小火慢慢翻炒至没有水汽(或烤箱低温烘干,期间要经常翻动,防止烤糊)。冷却后放入料理机/绞肉机打成粗粉。

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步骤 6
步骤 6

猪肝粉下锅小火炒至没有水分(或烤箱低温烘干),放入料理机/绞肉机打成细粉。(打细粉的时候绞肉机没有料理机打粉杯的效果好)

步骤 7

猪肝粉再次下锅小火翻炒至干透(或烤箱70℃烘烤20分钟)。过筛,大的颗粒再用料理机研磨一次。

步骤 8

研磨好的猪肝粉装入玻璃瓶密封,放冰箱冷冻,至多保存一个月。

猪肝粉的小贴士

1、猪肝粉不能受潮,如果保存不好,受潮结块了就不要给孩子吃了。

菜谱创建时间:2021-11-03 10:08:26
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