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阿胶简食

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作者: Sophie家
女孩子应该知道一点阿胶的功效和食法。 自己一直喜欢烊化好蒸成纯胶,每天一小勺拌入热奶喝,简单易行,香醇可口,坚持一段时间,身体自会印证效果。 上次熬好的快吃完了,趁周末准备,简单做个记录,留给Sophie了解一下步骤。

用料

阿胶简食的做法步骤

步骤 1

一个人吃,每次烊化半斤。 冷冻室刚拿出来,表面有一层凝霜。

步骤 2

半斤,两片,8块。 先放着忙别的,待回温,擦干表面水汽,再处理。

步骤 3

找一个干净厚实的食品袋,阿胶不要拆封,装好,用工具敲碎。 尽量敲碎一点,可以缩短烊化时间。

步骤 4

敲好,轻轻撕开包装铝箔,舍弃干燥剂(中间的那个小红条)。

步骤 5

倒入准备好的玻璃饭盒(陶瓷器皿可以,金属器皿不宜)。 如图:将阿胶的外包装盒轻轻对折,再倒,打碎的阿胶一点不会洒漏。

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步骤 6
步骤 6

半斤刚好半饭盒。

步骤 7

专门烊阿胶的老黄酒。 原先是个大大的瓷坛装的,又大又沉,开封以后无法像泥封那么严实,边用边挥发。今年秋天看看剩下的已经不多了,全部灌进矿泉水瓶子里,储藏室省出了一大块地方。

步骤 8

每次泡也不称重,淹平阿胶就好。

步骤 9

近看酒色还是很漂亮,非常香。

步骤 10

盖好,放阴凉处静置3-5天,待阿胶全部烊化了,上锅蒸40分钟,成浓稠的胶液就可以了。

步骤 11

熬好的胶倒进合适的器皿,冷藏存放。 一直用这个专门炖煮的瓷盅,有两层盖。

步骤 12

上次熬的只剩这么点了,待吃完,刚好接上新熬的。

步骤 13

每天一小汤勺,这么多大约9g。 为掌握好日用量3-9g,最早称过,取上限。 冷藏的胶是凝固的,常温状态下是可以缓慢流动的。

步骤 14

半盒牛奶约150ml,加热至70-80°(碗边开始冒小泡泡),加入阿胶,拌匀融化即可。 经常会加一勺红糖,夏天也会加一勺蜂蜜。 冬天,喜欢喝热奶,不适合加蜂蜜。每早起床第一份喝蜂蜜水,家务锻炼之后,喝完这第二份再出门,身上暖和些。

步骤 15

阿胶和奶皮子混在一起。 纯胶很稠,奶也不多,要趁热一直搅拌才行,否则化不透。

步骤 16

香香的阿胶牛奶,颜色也像奶茶。😊

步骤 17

商品包装上的食用方法一。

步骤 18

方法二。

步骤 19

四天以后,烊化好是这样的,看不到胶块。

步骤 20

检查一下是否彻底烊化——用牙签戳到底,再提起了——没有阿胶块了,提起来是浓稠的胶液。烊化完成,直接蒸透就好了。

阿胶简食的小贴士

个人体验:生理期要停服;体质上火时暂停观察一下再决定是否服用。 补品再好要适宜体质,如适得其反则对身体有害无益。 阿胶做法食法很多,按个人喜欢。烊化蒸透的做法简单耐存放,取用也方便。 以上,供参考。

菜谱创建时间:2021-10-31 16:16:40
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