五分钟低卡快手大阪烧

作者： AshChooo

来了英国这么久突然想吃大阪烧，其实真的很简单！

用料

• 包菜 若干片
• 鸡蛋 1个
• 任何海鲜 若干
• 日式烧烤酱 2勺
• 酱油 2勺
• 蚝油 1勺
• 鸡精（可不加） 若干
• 萝卜糕粉（玉米淀粉） 若干

五分钟低卡快手大阪烧的做法步骤

步骤 1

海鲜和蔬菜切丝

步骤 2

加入萝卜糕粉（玉米淀粉）和一个鸡蛋、酱油蚝油味精、一杯水搅拌成糊状。粉可以很少也会成型。不用加盐。

步骤 3

少油，正反面成型后煎至金黄

步骤 4

表面淋一些日式烧烤酱

步骤 5

出锅，有条件放木鱼花，我没条件哈哈

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步骤 6

步骤 6

鲜甜爽口，低脂低卡，蔬菜满满。非常好吃！

菜谱创建时间：2021-10-28 22:53:41