人参菇洗净切段、火腿肠去皮切大一点的丁、洋葱切丁、葱切片(葱忘了拍照)
西红柿去皮切丁(我这里是冷冻的西红柿)
一个鸡蛋打散
冷锅热油入葱片、洋葱丁煸炒出香味,倒入人参菇
翻炒出汁
加入开水
稍煮片刻
加入火腿肠丁、西红柿丁焖煮两分钟
入适量盐、鸡精、胡椒粉调味
划圈淋入蛋液,待蛋液基本凝固关火,也可撒些葱花(我这里没有放)
盛出就可以吃了
平平无奇,但味道鲜香,减脂期间晚饭就吃这个,也很顶饿
特写不可少
再来一张
孩子也赞不绝口,喝到见底,但剩下很多人参菇,也许菇类不太对他的胃口