superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）

作者： Lottepanda饭饭

每天忙忙碌碌，午餐晚餐经常外卖工作餐随便打发，蔬菜水果的摄入非常不足，尤其现在进入秋冬季节，更是对体质免疫力的考验，所以早餐或者早午餐可调配的情况下就多补充一些超级食物。 更省事儿且高效的方法就是加一勺Orgain果蔬粉，帮助消化、清肠排毒，也帮助弥补果蔬摄入不足，我自己超级喜欢可可口味，所以在酸奶里加入果蔬粉和可可粉，其他水果根据自己喜欢随意搭配就好，燕麦我用了自己喜欢的带椰子脆片的水果奇亚籽燕麦，椰子可可的味道很搭哦～ 低糖又饱腹是健康早餐的根本，所以酸奶尽量用无糖的，可可粉也可以选用无糖的纯可可粉，甜味就交给水果吧，已经足够美味啦～

用料

• 无糖原味酸奶 250克
• Orgain果蔬粉 1勺
• 可可粉 1勺
• 香蕉 1/2根
• 无花果 1个
• 水果燕麦片 10克
• 黑巧碎 1克

superfoods 可可酸奶燕麦碗（健康早餐）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，制作起来真的是简单快手，早餐两分钟可以搞定～再忙也要好好吃早餐呀！

步骤 2

原味无糖酸奶中加入Orgain果蔬粉，含有50+superfoods的有机果蔬益生菌粉，牛奶、酸奶中加一勺是很好的膳食补充～根据个人喜好加入1-2勺可可粉，搅拌均匀。

步骤 3

香蕉、无花果切片。

步骤 4

根据喜欢的样式将水果、燕麦片、可可碎等摆在酸奶上面就OK啦～摆盘成自己喜欢的样子吃早餐心情也会更好哦～

菜谱创建时间：2021-10-26 09:45:53