减脂主食~芋泥板栗薯月饼~可以减肥的月饼~美味又健康

作者： 自律的小小杨

超爱芋泥的朋友有没有，软软糯糯的，好吃得停不下来，和孩子一起完成了减脂期最爱的主食，用料超级简单，减肥的朋友们做起来

用料

• 紫薯 5个（小）
• 芋头 1个（大）
• 板栗薯 700克
• 天然蜂蜜 5勺
• 矿泉水 200毫升

减脂主食~芋泥板栗薯月饼~可以减肥的月饼~美味又健康的做法步骤

步骤 1

全部食材洗干净

步骤 2

切好上锅蒸40分钟，至软烂

步骤 3

板栗薯和芋头紫薯分开装

步骤 4

紫薯~芋泥加入200毫升水放料理机打碎

步骤 5

倒入平底锅加入五勺天然蜂蜜

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步骤 6

步骤 6

用劲手臂力量不停地画圈搅拌

步骤 7

慢慢炒

步骤 8

整个过程我用不粘锅炒了一个小时，直至水分变干，芋泥变顺滑，炒好的芋泥颜色很漂亮

步骤 9

徒手把板栗薯捏碎至无颗粒

步骤 10

像图中这样随意包起来

步骤 11

放入月饼模具

步骤 12

芋泥板栗薯月饼就做好啦，

步骤 13

成品就是这样

步骤 14

超级好吃😋解馋又减肥，

步骤 15

女儿和我一起完成，让孩子体会烘焙的乐趣，还锻炼动手能力哟

步骤 16

做好一个个包好放入冰箱冷冻室

步骤 17

做好啦

步骤 18

带两个去办公室慢慢享受美味的早餐，随心配。

菜谱创建时间：2021-10-26 08:55:16