电热饭盒菜谱合集

作者： 绿茵花的妹妹绿茵草

三熊2021年10月8日体重81kg，于是开始减脂大计。这回带饭升级了。改为带电热饭盒，如此便能喝一碗热汤了。 keep going

用料

• 主食 1碗
• 青菜 1碗
• 肉或者汤 1碗

电热饭盒菜谱合集的做法步骤

步骤 1

杂粮饭＋蒸白菜＋菜花猪肉汤

步骤 2

杂粮饭＋蒸生菜＋木耳猪肉汤

步骤 3

杂粮饭＋蒸奶白菜＋香菇肉丸汤

步骤 4

蒸红薯＋牛肉丸汤＋蒸白菜 （今天是失败的尝试，因为红薯根本蒸不熟）

步骤 5

蒸红薯＋苦瓜肉丸汤＋蒸西兰花 （红薯提前蒸好了，西兰花焯水了，都获得表扬）（苦瓜这样煮还是有点硬，被吐槽，下次不做这个）

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步骤 6

步骤 6

蒸红薯＋白菜肉丸汤＋蒸西兰花

菜谱创建时间：2021-10-18 11:29:26