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自制酸奶

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酸奶是个不错的零食,可以调节肠道健康,又能补充充足的蛋白质和钙,作为宝宝每日的加餐比外边买的零食健康多了。  超市售卖的酸奶口感比较单一,稀稠程度不定,口感一般,价格也有越来越贵的趋势。所以我和周边的朋友都喜欢在家自制酸奶,干净又新鲜。

用料

自制酸奶的做法步骤

步骤 1

在制作酸奶前,一定要注意灭菌,无论是装酸奶的玻璃杯子还是搅拌牛奶和菌粉用到的碗和勺子,一定要事先用开水烫一下,高温灭菌。 注意千万别用洗洁精清洗,残留的洗洁精会把菌种都给灭掉的,很多人不知道这点,所以也是自制酸奶失败的一大原因。

步骤 2

我用3盒纯牛奶+2盒酸奶,倒完之后搅拌均匀,使酸奶和纯牛奶融合一起 如果是用奶粉或者牛奶来制作的,一定要先倒入牛奶(奶粉用温水或者凉白开兑开),然后倒入菌种(酸奶做引子也可以),菌种的多少按照包装说明。如果是用现成的酸奶做引子,我一般按照一杯市售酸奶(125ML)兑450ML奶液这样的比例。

步骤 3

酸奶需要多久时间能够做成,这个并不是固定的。在南方用8个小时足够,但有些地区可能需要等待10个小时。

步骤 4

自制酸奶突出的一大问题是没什么味,就是酸奶原生的酸味,所以对口感有要求的一定要进行调和。很多人喜欢在搅拌奶液的时候加白糖,但我觉得加蜂蜜更好,味道和溶解性都很好。(我是在发酵之前加的,食用时一般不另外加)。

菜谱创建时间:2021-10-15 11:51:14
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