（基础方）大枣洗净去核，生姜洗净（不须去皮），放入料理机，水加没过姜枣约1.5cm，红糖也一起加进去（看各人需要），滋补糊档即可，浓稠度如上图。
（加味）全部原料加水40分钟以上，可以煮三次，也可以提前煮好，放冰箱需要时温热后饮用。 根据2023年的气候和养生特点，顺时姜枣茶中， 加 蒲公英 清内热 以 肉桂 补肾，引火归元， 五味子 补心， 配 甘草 润燥生津调和药性， 使整个方子更中正平和温补不上火
经常有痰，易感冒，加陈皮， 脾气急，加玫瑰， 便秘，加牛蒡， 瘦弱、面色青白加麦芽糖（易上火的孩子用蜂蜜代替）， 虚胖，汗多，爱上火加罗汉果