秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠

作者： Hins麦宝妈妈

这几天台风，广州早晚温差真的特别大～～ 风特别特别的大，皮肤也干燥，喝汤养生贴秋膘就此开始❗❗

用料

• 黑豆 20克
• 核桃 20克
• 蜜枣 2只
• 胡萝卜 1根
• 淮山 100克
• 扇骨 400克

秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠的做法步骤

步骤 1

①扇骨洗干净冷水下锅去血水 ②胡萝卜，淮山去皮切小块

步骤 2

③把剩下的食材一起下锅，加入没过食材的水量，大火沸腾转小火煲45分钟

菜谱创建时间：2021-10-13 08:34:08