无糖无油无麸质餐包

作者： vivi啊v

自留菜谱！！！！！ 不接受任何提问，问就是你对…想换啥都可以，你开心就好…

用料

• 黄金亚麻籽 40克
• 椰子面粉 10克
• 杏仁粉 20克
• 燕麦纤维 10克
• 洋车前子壳粉 5克
• 奇亚籽 10克
• 黑芝麻 10克
• 豌豆蛋白粉 10克
• 鸡蛋 2个(105g)
• 苹果醋 8ml
• 开水 100ml
• 盐 2克
• 泡打粉 5克

无糖无油无麸质餐包的做法步骤

步骤 1

亚麻籽+芝麻+奇亚籽打粉，所有干料全部搅拌均匀…烤箱175度预热

步骤 2

鸡蛋打散+苹果醋+开水，搅拌均匀～然后倒进干料，迅速搅拌… 分成4份，每份面团接近80g～175度烤40分钟…

步骤 3

4个餐包的热量！！！！

菜谱创建时间：2021-10-10 17:20:39