🔆美味减脂土豆火腿鸡蛋沙拉

作者： 一颗馋猫丞

🍬馋猫丞在干嘛？在减肥啦！ 🍽开始减肥第一天，记录我减肥的一日三餐。 🕛2021.10.9早59.6斤 🌵本周目标58斤

用料

• 沙拉🥗素材
• 土豆 1个
• 鸡蛋 1个
• 火腿肠 1根
• 黑胡椒粉 适量
• 早餐其他
• 全麦面包片 1片
• 水果茶 1杯

🔆美味减脂土豆火腿鸡蛋沙拉的做法步骤

步骤 1

1：锅里加水放2个鸡蛋，早上吃一个，中午吃一个，所以煮了两个。 2：土豆切片，放蒸笼，煮至筷子戳土豆软烂了即可。

步骤 2

3：土豆鸡蛋，先压成泥 4：放生菜，火腿丁，黑胡椒粉

步骤 3

5：搅拌均匀

步骤 4

6：煮土豆和鸡蛋时，烧一壶水果茶，我用的养生壶，煮茶功能 7：配的梨，红枣，花生，营养又润肺。

步骤 5

8：沙拉，面包片，水果茶，一点红柚。 9：面包片是某宝买的减肥款。

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步骤 6

步骤 6

沙拉加到面包片里吃，也很好吃哦！一起试试吧！

菜谱创建时间：2021-10-09 10:02:19