减脂全麦卷

作者： Wing天兒

国庆假期7，8天，体重涨了2斤😅今天开始上班加强锻炼控制饮食💪💪💪

用料

• 全麦粉 100克
• 猪里脊肉 200克
• 青椒 1个
• 紫洋葱 半个
• 胡萝卜 半根
• 6月香葱拌侣甜面酱 2勺

减脂全麦卷的做法步骤

步骤 1

里脊肉用刀背做个MSJ

步骤 2

蔬菜改刀切丝

步骤 3

全麦饼烙好

步骤 4

蔬菜和肉我直接电饼档里煎熟加2勺六月香甜面酱拌匀卷入饼里

步骤 5

对半切开装盘就可以开吃了

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步骤 6

步骤 6

仔细看了下配料，挺好的，非转基因国产大豆，吃着放心

减脂全麦卷的小贴士

没有加盐哦，甜面酱自带盐分，无需加盐，2勺我大概用量15克吧！

菜谱创建时间：2021-10-08 12:50:25