想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！

作者： 蓝瓶的_

低脂低卡的荞麦面，竟然也可以做的这么好吃！我爱了！

用料

• 鸡胸肉、洋葱、青椒、蒜末 、荞麦面

想推荐给减脂姐妹的低卡荞麦面！！！的做法步骤

步骤 1

步骤1⃣️荞麦面煮一下，过冷水！以免炒的时候粘连！ 步骤2⃣️鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉 ，抓匀腌制15分钟洋葱和青椒切成丝~

步骤 2

步骤3⃣️锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉炒至变色，加入洋葱和青椒，翻炒2分钟，放入煮好荞麦面，加入2勺生抽、1勺蚝油炒匀炒1分钟就可以出锅啦！

步骤 3

1.荞麦面先煮熟，在放入冷水中 2.鸡胸肉想要鲜嫩，就必须要先腌制

菜谱创建时间：2021-10-07 13:28:14