减脂汤—晚餐（自用版）

作者： 今天有好好吃饭咩

用料

• 葱花 一乃乃
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 2个
• 金针菇 1把
• 木耳 几小朵
• 豆腐泡 可加可不加
• 火腿肠 可加可不加

减脂汤—晚餐（自用版）的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡蛋搅拌打散，不放油直接上不粘锅煎 正反面煎好后，出锅切成丝备用

步骤 3

起锅烧一乃乃油，放入小葱花爆锅

步骤 4

放入西红柿丁，这里可以多炒一会，过会才能有熬出西红柿浓汤的感觉

步骤 5

放入金针菇、木耳，炒炒炒 加入两勺生抽 一勺蚝油 盐适量

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步骤 6

步骤 6

加入水，ps我加的是冷水

步骤 7

水开后加入鸡蛋丝和火腿肠 因为金针菇是菌类，一般5分钟就会炒熟，不熟不能吃哦🥰🥰

步骤 8

当当当～ 出锅！！！ 临出锅了我又想起冰箱还有豆腐泡，也顺便加上了😄

减脂汤—晚餐（自用版）的小贴士

好喝 菜量和调料都可以根据食用人数调整哦 这个量，其实可以三个人吃 奈何我和我老公都很能吃 减肥第二天 怕吃不饱坚持不下来

菜谱创建时间：2021-10-06 17:58:28