五分钟健康早餐燕麦粥

作者： 碳水狂魔在减脂

秋天来了早餐就来一碗暖暖的燕麦粥吧～特别方便，早上起来五分钟搞定上班也不用着急了，饱腹感也很强，一上午都没饿低脂又健康，超模都爱的可可燕麦粥～

用料

• 有机无糖可可粉：10g 燕麦：30g 香蕉：1根 巴旦木奶/牛奶：1瓶 喜欢的坚果和水果：少许

五分钟健康早餐燕麦粥的做法步骤

步骤 1

香蕉分成两半，一半装饰一半碾碎 巴旦木奶倒入奶锅中加热，倒入可可粉搅拌均匀，彻底融合后倒入燕麦煮开 把香蕉泥倒入加一勺蜂蜜调味

步骤 2

盛出来燕麦粥，放上坚果和水果，撒点可可粉装饰 就是这么简单啦～五分钟搞定，早餐吃饱心情好好，又是活力满满的一天，秋冬燕麦粥最适合了减肥也要好好吃饭呀～

菜谱创建时间：2021-10-05 20:04:38