三文鱼培根土豆浓汤

作者： antisense

随便做的，培根土豆浓汤、芬兰三文鱼汤二合一，成品至少对我个人是无可挑剔了 人每天大约需要70g蛋白质 三文鱼的蛋白质含量大约是17g/100g 食谱够两个我吃一顿 这两碗汤共可满足约1/2日的蛋白质摄入 蛋白质是一切生命活动的物质基础，一顿都不能缺哦 ——供自己参考

用料

• 三文鱼 1块约200克
• 培根 1大片
• 大葱 1根
• 洋葱 1/2个
• 土豆（巨大） 1个
• 牛奶 250ml
• 黄油 少量
• 盐 随意
• 黑胡椒 随意

三文鱼培根土豆浓汤的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切薄片，最大火蒸20分钟（从室温开始计时）同时切好洋葱、大葱、培根、三文鱼

步骤 2

锅中小火融化黄油，加入大葱和洋葱炒香

步骤 3

加入三文鱼和培根，炒至图中状态，关火 如果已知培根的咸度，可以在这一步调味

步骤 4

将土豆盛入大碗，一边加入牛奶一边用勺子打成泥，可用搅拌机完成

步骤 5

如图即可

步骤 6

加入步骤三的产物 如果未知培根的咸度，可以在这一步调味

菜谱创建时间：2021-10-03 06:40:50