减肥食谱

作者： 向着朝阳sun

帮助老公从一个218斤的胖子变成瘦子

用料

• 生抽 1勺
• 香油 几滴
• 醋 半勺
• 香菜 少许
• 芝麻 少许
• 蒜瓣 3瓣
• 藕 半节
• 芹菜 3根
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 1朵
• 莴苣 半根
• 香菇 2朵
• 水果 酌情安排
• 鸡腿 1只
• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜 半根

减肥食谱的做法步骤

步骤 1

9月25日水煮

步骤 2

9月24日水煮

步骤 3

9月27日焖菜

菜谱创建时间：2021-09-27 08:00:43