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不喝牛奶,可以试试这款纯素植物奶:燕麦腰果奶
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作者:
纯素食铺
有人说,喝牛奶会拉肚子; 有人说,喝牛奶会长痘痘; 有人说,牛奶是给小牛喝的; 有人说,牛奶里面的激素太多,喝了会增加患癌症的概率; ....... 今天,我们不讨论喝牛奶好与不好这个话题。 我们就暂且当它是一个普通的食物。 喜欢喝就喝,不喜欢喝就不喝。 今天这个食谱,是写给不喝牛奶,但喜欢奶类口感的伙伴们。
用料
即食燕麦
100克
腰果
30克
椰枣
5颗
纯净水
1000克
不喝牛奶,可以试试这款纯素植物奶:燕麦腰果奶的做法步骤
步骤 1
椰枣去核,将所有材料一起放入破壁机,高速搅拌1分钟,过滤装瓶,冰箱冷藏可放置1天。
不喝牛奶,可以试试这款纯素植物奶:燕麦腰果奶的小贴士
非常浓的奶感,微甜。 喜甜的伙伴,椰枣可以放7-8颗。如果用枫糖浆或龙舌兰蜜代替椰枣,可冷藏放置3天。
菜谱创建时间:2021-09-26 22:00:45
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