紫玉米汁

作者： 乐-在-其-中

紫玉米不仅营养丰富，而且含有的花青素，花青素属于蓝红色的类黄酮素，具有抗氧化的抗突变性的作用，有很强的抗氧化能力，据说相当于维他命E的50倍。这么好的食物把它榨成汁就算挑食的小孩愿意喝，来吧，做起来😄😄

用料

• 煮熟的紫玉米粒 80克
• 黑米 15克
• 冰糖 20克
• 水 适量

紫玉米汁的做法步骤

步骤 1

煮熟的紫玉米粒

步骤 2

20克冰糖

步骤 3

从煮熟的紫玉米粒中取出100克

步骤 4

黑米15克

步骤 5

破壁豆浆机加好水，倒入以上材料，设设置容量500毫升，“米糊”档。

步骤 6

18分钟后玉米汁做好了。

步骤 7

一杯香浓营养的紫玉米汁就做好了！

步骤 8

尽情享用吧！😄

菜谱创建时间：2021-09-24 10:04:09