嘎嘣脆的空气炸锅版孢子甘蓝

作者： Axxxxxx

回头添图

用料

• 孢子甘蓝 个
• 盐 克
• 橄榄油 勺
• 黑胡椒
• 大蒜颗粒或粉

嘎嘣脆的空气炸锅版孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

切半

步骤 2

（可选） 如果想要中间更软和一点的话可以浸泡10分钟

步骤 3

（沥干水分）加入油、盐、和黑胡椒，如果用大蒜粉的话此时加入，我一般用个一次性手套 在一个大碗里抓均匀 因为是空气炸锅所以不需要太多油

步骤 4

375华氏度或者190摄氏度 喜欢更焦一点口感的同学可以用400华氏度或者205摄氏度 炸5分钟 抖匀 再炸5分钟 再抖 (此时可以考虑加入 parmesan 奶酪） 如果用鲜大蒜的话 此时加入 再炸2-4分钟 取决于你想要多脆 出锅！

步骤 5

如果想加其他佐料的话可以考虑： 1. 石榴意大利香醋 balsamic 2. 青檬

菜谱创建时间：2021-09-24 01:30:34