巧克力夹心黑森林吐司蛋糕（低脂低卡无油糖早餐下午茶甜品）

作者： hi0000009

🌟外面的巧克力蛋糕油糖混合不说 随随便便一小块就好几百大卡 🌟这款无油➕0卡糖的三层水果夹心黑森林蛋糕好吃干净又营养 🌟一整个才419卡！ 🌟附低脂低卡巧克力酱做法 喜欢吃甜食又想健康的朋友不能错过😋 🌟我做好连续吃了两块 不要太满足

用料

• 鸡蛋 1大个
• 0卡糖 40克
• 低筋面粉 10克
• 玉米淀粉 4克
• 可可粉 10克
• 脱脂牛奶 171克
• 100%巧克力 5.5克或1-2小块随意
• 全麦吐司 3片
• 红心火龙果 1/4个

巧克力夹心黑森林吐司蛋糕（低脂低卡无油糖早餐下午茶甜品）的做法步骤

步骤 1

准备食材 所有食材按以上克度分出来

步骤 2

打一颗鸡蛋➕全部0卡糖 搅拌均匀 我是直接放进小奶锅里搅拌的 因为后面要煮

步骤 3

将玉米淀粉➕低筋面粉➕可可粉筛入

步骤 4

开始搅拌 一开始会是这样

步骤 5

搅拌均匀无颗粒状态是这样 已经很巧克力酱了🥰

步骤 6

加入全部牛奶 小火加热不停搅拌

步骤 7

没一会就会变成粘稠的状态 但是不均匀

步骤 8

最后搅拌加热到这样的纹路就可以啦

步骤 9

巧克力酱最好后再随意搅拌翻拌一下 把热气散一散稍微没那么烫手 趁热涂抹 拿一片面包涂一层

步骤 10

放几个红心火龙果

步骤 11

再加一层面包

步骤 12

再涂一层巧克力➕红心火龙果

步骤 13

再放上最后一片面包 用巧克力酱涂抹

步骤 14

四周也抹均匀 你会发现巧克力酱还剩下一大半 剩下的密封好 冰箱保存

步骤 15

这个时候你需要拿出你喜欢的巧克力 拿擦丝工具或者去水果皮的去皮刀 使劲刮巧克力 把擦碎的巧克力随意散落在蛋糕上

步骤 16

像这样

步骤 17

然后把剩下的巧克力切一切掰一掰放在蛋糕上别浪费 然后我们的巧克力黑森林吐司蛋糕就完成啦！

步骤 18

看看

步骤 19

切开看看

步骤 20

爆浆的水果和巧克力

步骤 21

超级好吃

步骤 22

太好吃了

巧克力夹心黑森林吐司蛋糕（低脂低卡无油糖早餐下午茶甜品）的小贴士

-巧克力酱趁热抹 -下午茶早餐的绝佳伴侣！！

菜谱创建时间：2021-09-20 14:00:54