工作日午餐，持续更新

作者： ~~哭过的天空

用料

• 藜麦
• 牛排
• 鸡排
• 鸡蛋
• 红薯玉米
• 各种蔬菜

工作日午餐，持续更新的做法步骤

步骤 1

鸡蛋胡萝卜红薯牛排藜麦饭

步骤 2

玉米鸡排➕拌蔬菜

步骤 3

拌蔬菜牛排

步骤 4

鸡蛋蔬菜➕鸡排

步骤 5

黄焖鱼➕粉丝➕拌蔬菜

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步骤 6

步骤 6

拌蔬菜➕鸡排➕红薯贝贝南瓜

步骤 7

鸡胸肉贝贝南瓜红薯鸡蛋

步骤 8

蔬菜拌鸡胸肉➕鸡蛋

步骤 9

拌蔬菜➕鸡排➕藜麦饭

菜谱创建时间：2021-09-19 09:55:21