减脂餐

作者： 这个好好吃呀

希望和我一样想把肚子上的一小圈肉减下来的，都能快快实现 😁

用料

• 蔬菜 150克(左右)
• 毛芋头 2个(估摸着50-80克)
• 鸡蛋 1个
• 香蕉手抓饼 1份(20克)
• 酸奶冻 300ml
• 油醋汁 1勺

减脂餐的做法步骤

步骤 1

1.水煮两个毛芋头 (话说毛芋头真的很好吃😁) 2.先把包菜整个平铺放锅里(无油)煎一下，软了后，再将鸡蛋打散倒在上面 3.说一下，我为了口感更好点，再鸡蛋液里加了一点牛奶，煎出来有点甘甜 😂 (这个步骤根据自己喜欢操作～) 4.煎熟后，盛出来，切成条装盘 5.享受美食 😁😁

步骤 2

将泡好的白凉粉(橙子味的)提前冷藏➕一瓶低脂酸奶，搅一搅 欧啦！！！ 去干饭了 😁😁

菜谱创建时间：2021-09-17 11:47:35