奶香南瓜红薯小米养胃粥

作者： 真臻15819660702

原来小米要这样煮才好吃，分享一下心得。

用料

• 小米 半杯
• 南瓜 大概200克
• 红薯 两个
• 红枣 八颗
• 牛奶 适量

奶香南瓜红薯小米养胃粥的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切片用蒸烤箱蒸熟

步骤 2

放入破壁机＋牛奶打成泥

步骤 3

把南瓜泥加入已煮熟的小米红薯粥里搅拌均匀，开小火滚一滚就可出锅了 （小米红薯粥用放小把糯米，糯米也是养胃，而且煮出来的粥，口感更好）

步骤 4

是不是很有食欲

步骤 5

来一碗😁😁

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步骤 6

步骤 6

砂锅版： 小米稍微洗一洗就行，水烧到鱼眼水就是似开非开的状态把下米放进去，然后搅拌一下预防粘锅 小米与水的比例：1:15

步骤 7

然后依然还是烧到鱼眼水状态，然后关小火

步骤 8

盖上盖子要留一点缝隙，这样才能一直保持鱼眼水状态，水也不会涨留出来，3、5分钟搅拌一下，预防粘锅。 煮熟后关火，小米粥静15-20分钟不要去搅拌，这样小米油才会出来。

奶香南瓜红薯小米养胃粥的小贴士

1小米红薯本来想用砂锅煮的，早上起晚了，用压力锅压了10分钟🤣🤣 2杯子是平时煮饭用的量杯 3红薯是小个 4可以适量放点冰糖，我没放也觉得很好吃

菜谱创建时间：2021-09-17 07:57:03